О грусти
Мы грустим, когда что-то потеряли, чего-то важного не случилось. В Новый год принято вроде как радоваться, надеяться на перемены к лучшему. Но мне хочется поддержать и грусть тоже. Грустить в новый год - нормально. Без грусти может не наступать ощущение завершения. Когда мы даём место только достигнутому, радостному, остаётся едва уловимое внутри ощущение, что мы что-то упускаем. Как будто картинка не целостная. Как будто цикл не завершается, не обнуляется. Не происходит выдоха. Я думаю, это оттого, что мы не даём себе эту паузу, чтобы сесть и признать - было разное. Есть, где порадоваться. Есть, где погрустить. Есть, что присвоить. Есть, что отпустить.
Что-то в уходящем году не случилось, не получилось. Может, не вышло достигнуть целей. Может, вы многое потеряли. Может, вы или кто-то из ваших близких болеет. Может, не удалось забеременеть, а давно хочется. Может, были надежды, но не сбылись. Может, было ожидание перемен, а они не случились. Может, вы расстались с любимым человеком. Может, вы потерпели фиаско на работе. Может, вы отмечаете Новый год не так и не с тем, с кем бы хотелось. Может, вы одни и вам одиноко. Может, у вас появились дети, и вы осознали, что такой жизни, как раньше, уже не будет. Может, вы проделали огромную работу над собой, но это далось вам очень трудно. Может, вы продирались через этот год, сдвигая внешние и внутренние тектонические плиты. А может, вы просто так много всего делали и старались, что невероятно устали.
И это повод дать место грусти и побыть в этом. Выдохнуть, а не пытаться играть в позитивное мышление. Я уверена, помимо грусти у вас есть ещё много других чувств - радость, благодарность, гордость, надежда, любовь. Но грусть тоже можно пригласить за стол. Потому что когда мы разрешаем себе погрустить, это помогает отпустить неслучившееся. Заметить, что и правда - чего-то важного для нас не произошло. Что-то не сбылось, а может, вообще никогда не сбудется.
С этим признанием приходит некоторое обнуление и пауза. И в этой паузе, может быть, со временем родятся новые надежды и планы. Грусть - это акт прощания с мечтой, маленькой или большой. Мы прощаемся, говоря "этого мне хотелось, осознавал я или нет, но это не случилось". Когда мы грустим, мы приближаемся к своей человечности и сочувствию сначала к себе, а следом и к другим.
И ещё мне хочется вот что сказать. Будьте к себе бережны. На нас может культурально сильно давить идея, что как встретишь Новый год, так его и проведёшь. Это неправда. У меня были разные празднования нового года, в разных местах, компаниях и настроениях, и это вообще никак не коррелировало со следующим годом. Поэтому предлагаю расслабиться на этот счёт и провести праздник так, как желает душа, без этой дополнительной нагрузки в виде ожиданий и пророчеств аж на весь год. Берегите себя и свой внутренний покой 🩵
Что-то в уходящем году не случилось, не получилось. Может, не вышло достигнуть целей. Может, вы многое потеряли. Может, вы или кто-то из ваших близких болеет. Может, не удалось забеременеть, а давно хочется. Может, были надежды, но не сбылись. Может, было ожидание перемен, а они не случились. Может, вы расстались с любимым человеком. Может, вы потерпели фиаско на работе. Может, вы отмечаете Новый год не так и не с тем, с кем бы хотелось. Может, вы одни и вам одиноко. Может, у вас появились дети, и вы осознали, что такой жизни, как раньше, уже не будет. Может, вы проделали огромную работу над собой, но это далось вам очень трудно. Может, вы продирались через этот год, сдвигая внешние и внутренние тектонические плиты. А может, вы просто так много всего делали и старались, что невероятно устали.
И это повод дать место грусти и побыть в этом. Выдохнуть, а не пытаться играть в позитивное мышление. Я уверена, помимо грусти у вас есть ещё много других чувств - радость, благодарность, гордость, надежда, любовь. Но грусть тоже можно пригласить за стол. Потому что когда мы разрешаем себе погрустить, это помогает отпустить неслучившееся. Заметить, что и правда - чего-то важного для нас не произошло. Что-то не сбылось, а может, вообще никогда не сбудется.
С этим признанием приходит некоторое обнуление и пауза. И в этой паузе, может быть, со временем родятся новые надежды и планы. Грусть - это акт прощания с мечтой, маленькой или большой. Мы прощаемся, говоря "этого мне хотелось, осознавал я или нет, но это не случилось". Когда мы грустим, мы приближаемся к своей человечности и сочувствию сначала к себе, а следом и к другим.
И ещё мне хочется вот что сказать. Будьте к себе бережны. На нас может культурально сильно давить идея, что как встретишь Новый год, так его и проведёшь. Это неправда. У меня были разные празднования нового года, в разных местах, компаниях и настроениях, и это вообще никак не коррелировало со следующим годом. Поэтому предлагаю расслабиться на этот счёт и провести праздник так, как желает душа, без этой дополнительной нагрузки в виде ожиданий и пророчеств аж на весь год. Берегите себя и свой внутренний покой 🩵
