О времени
Я уже писала о времени в этом посте.
Здесь же хочу добавить такой вопрос. Замечали ли вы, что время течёт по-разному? Можете ли прислушаться к себе и заметить, от чего это зависит конкретно в вашем случае? Когда у вас время замедляется, когда ускоряется? Если не упоминать понятные вещи типа «боль длится долго по ощущениям, а приятный момент пролетает». Как у вас с этим? Когда у вас есть ощущение, что вот по-настоящему пожил день, почувствовал, что была неспешность и ощущение жизни?
Есть такое ирландское выражение: когда Бог создавал время, он создал его достаточно.
Я вспоминаю его, когда застреваю в тревоге, что не успеваю, время утекает, а я всё ещё не… Ловушка ума - кажется, что упускаешь что-то важное или настоящая жизнь где-то там, а не у тебя. В итоге в этом эффекте FOMO (страх упущенных возможностей) пропускаешь свою жизнь, которая прямо здесь. Находишься в междумирье - и не там, и не здесь.
И это ирландское выражение возвращает меня в ощущение спокойствия. Помогает выдохнуть и вернуть себе внимание. Спросить себя - если времени достаточно, то на что самое главное мне важно использовать сегодня время?
Кстати, сам наш словарь уже задаёт тревогу. «Потратить время». Как будто нужно тогда тревожиться и срочно делать. Это мне напоминает, может помните, в Форт Боярде было испытание, где безлимитно в течение ограниченного количества времени сыпалось золото, и люди должны были унести столько, сколько смогут. Всегда мне было тревожно, когда я это смотрела. Такая спешка, такое напряжение. Также может быть и со временем, если жить в концепции, что времени в обрез. Загонишь себя в невроз.
При этом надо не уйти и в другую крайность, легкомысленно относиться ко времени. Важно помнить, что мы тут не навсегда. И это тоже помогает сфокусироваться на самом важном.
Для меня время течет медленнее, когда я нахожусь в контакте с собой. Присутствую в моменте. Замечаю, слышу, улавливаю нюансы. Вспоминаю про сейчас. Сильно соцсети этому мешают. Смотришь какой-то ролик, один, второй, третий. Пожила я в этот момент? Не знаю, да как будто бы и нет, была где-то не в себе.
Здесь же хочу добавить такой вопрос. Замечали ли вы, что время течёт по-разному? Можете ли прислушаться к себе и заметить, от чего это зависит конкретно в вашем случае? Когда у вас время замедляется, когда ускоряется? Если не упоминать понятные вещи типа «боль длится долго по ощущениям, а приятный момент пролетает». Как у вас с этим? Когда у вас есть ощущение, что вот по-настоящему пожил день, почувствовал, что была неспешность и ощущение жизни?
Есть такое ирландское выражение: когда Бог создавал время, он создал его достаточно.
Я вспоминаю его, когда застреваю в тревоге, что не успеваю, время утекает, а я всё ещё не… Ловушка ума - кажется, что упускаешь что-то важное или настоящая жизнь где-то там, а не у тебя. В итоге в этом эффекте FOMO (страх упущенных возможностей) пропускаешь свою жизнь, которая прямо здесь. Находишься в междумирье - и не там, и не здесь.
И это ирландское выражение возвращает меня в ощущение спокойствия. Помогает выдохнуть и вернуть себе внимание. Спросить себя - если времени достаточно, то на что самое главное мне важно использовать сегодня время?
Кстати, сам наш словарь уже задаёт тревогу. «Потратить время». Как будто нужно тогда тревожиться и срочно делать. Это мне напоминает, может помните, в Форт Боярде было испытание, где безлимитно в течение ограниченного количества времени сыпалось золото, и люди должны были унести столько, сколько смогут. Всегда мне было тревожно, когда я это смотрела. Такая спешка, такое напряжение. Также может быть и со временем, если жить в концепции, что времени в обрез. Загонишь себя в невроз.
При этом надо не уйти и в другую крайность, легкомысленно относиться ко времени. Важно помнить, что мы тут не навсегда. И это тоже помогает сфокусироваться на самом важном.
Для меня время течет медленнее, когда я нахожусь в контакте с собой. Присутствую в моменте. Замечаю, слышу, улавливаю нюансы. Вспоминаю про сейчас. Сильно соцсети этому мешают. Смотришь какой-то ролик, один, второй, третий. Пожила я в этот момент? Не знаю, да как будто бы и нет, была где-то не в себе.
