Про отдых и мое вязание

Последние года полтора я вяжу. Расскажу немного про вязание и как это у меня связано с отдыхом.

Физический отдых - это сон, зарядка, хорошая еда, осознанное и приятное движение, приятные телесные активности.

Ментальный отдых - любой вид активности без думания. Готовка, рисование, копание в земле, творчество в любом его виде.

Эмоциональный отдых - эмоциональная разрядка, ведение дневника, психотерапия, выражение чувств вместо их удерживания.

Психосоциальный отдых - дружба, объятия, интимность, чувство соединенности с другим и увиденность.

Думаю, что вопрос «почему я не могу отдохнуть» во многом лежит в этих категориях. Надо разбираться, чего именно не хватает.

Иногда человек может не иметь такого опыта - например, настоящей увиденности другим или он не занимался творчеством, если всю жизнь делал только полезное. И тогда он будет чувствовать, что чего-то не хватает, какого-то звена, а какого именно - не будет понимать, потому что это из области незнаемого, это не в его опыте.

Мое вязание - это как раз про дефицит в моей жизни такого дела, где не нужно думать, не нужно включаться эмоционально, не нужно ничего чинить, не нужно стремиться к результату, к идеалу, из этого не нужно стремиться извлечь пользу, заработок, общественное признание. Мое вязание - необязательное занятие. Полная свобода. За этим как будто чистая потребность в удовольствии, красоте и покое от занятия, которое не требуется. Это такое приятное чувство - делать что-то в его простоте и без дополнительных смыслов.